Эксклюзивные СПА программы

 Программа NEW LIFE

1день/3850 рублей

10дней/34565 рублей;

Комплексный подход – start up в новую жизнь

1 день
Кедровая фитобочка – 20 мин.
Скраб «Зеленый чай» – 20 мин.
Обертывание «Бурые водоросли» – 30 мин.
Микротоки/Антицел-ый массаж – 30 мин.

2 день
Морская ванна – 20 мин.
Скраб «7 водорослей» – 20 мин.
Обертывание «Каштан» – 30 мин.
Микротоки/Антицел-ый массаж  – 30 мин.

3 день
Скраб «Ананас» + тоник активатор – 30 мин.
Обертывание «Лемонграсс» – 30 мин.
Микротоки/Антицел-ый массаж  – 40 мин.

4 день
Кедровая фитобочка – 20 мин.
Обертывание «Ананас» – 20 мин.
Микротоки/Антицел-ый массаж  – 40 мин.

5 день
Морская купель – 20 мин.
Скраб «Соляной» – 20 мин.
Обертывание «Цитрус» – 30 мин.
Микротоки/Антицел-ый массаж  – 40 мин.

6 день
Обертывание «Горячая гуарана» – 20 мин.
Общий массаж – 60 мин.

7 день
Кедровая фитобочка – 20 мин
Скраб «Ананас» + тоник активатор – 30 мин.
Микротоки/Антицел-ый массаж  – 40 мин.

8 день
Кедровая фитобочка – 20 мин
Скраб «Соляной» – 20 мин.
Обертывание «Лемонграсс» – 30 мин.
Микротоки/Антицел-ый массаж  – 40 мин.

9 день
Обертывание «Горячая гуарана» – 20 мин.
Общий массаж – 60 мин.

10 день
Морская купель – 20 мин
Скраб «Матэ и гинко Билоба» – 20 мин.
Обертывание «Амарант» – 30 мин.
Микротоки/Антицел-ый массаж  – 40 мин.

Рекомендации:
финальный крем для домашнего ухода (приобретается дополнительно, по желанию)
фито – бальзам для принятия внутрь для домашнего использования (приобретается дополнительно, по желанию)
правильное питание (приблизительный рацион на 10 дней)
физические нагрузки (3 раза в неделю)

Примерный рацион питания

1 день
Завтрак 1:
200г овсянки на молоке (обезжиренное), 2 чайные ложки меда, 1 печеное яблоко с корицей, зеленый чай.
Завтрак 2:
150 г творога (обезжиренный) с корицей и апельсином.
Обед:
200г овощного рагу, рыбная котлета, 6 столовых ложек гречки
Полдник:
стакан любого кисломолочного продукта с клетчаткой
Ужин:
250г рыбы, капустный салат
Перед сном:
Кефир

2 день
Завтрак 1:
200г гречки на воде, 100г грудки мелко нарезанной (заправка томатная или овощная),зеленый чай.
Завтрак 2:
натуральный йогурт, 2 кольца ананаса
Обед:
200г тушеной цветной капусты, 150г нежирной свинины, ломтик зерного хлеба, 6 столовых ложек риса, несладкий морс
Полдник:
овсяное печенье (домашнее), чай
Ужин:
250г творога
Перед сном:
Кефир

3 день
Завтрак 1:
Омлет из 2 белков и 1 яйца, ломтик отрубного хлеба, зеленый чай.
Завтрак 2:
150 г творога (обезжиренный), с изюмом
Обед:
200г овощного салата, 150г тушеной рыбы, 6 столовых ложек риса, несладкий компот
Полдник:
фруктовый смузи
Ужин:
150 г броколи, порция стекляной лапши или цельнозерновых макарон, 100 г индейки
Перед сном:
Кефир

4 день
Завтрак 1:
200г пшенки на воде, фрукт, зеленый чай.
Завтрак 2:
зерговая булочка с нежирным сыром и помидорами (можно в горячем виде)
Обед:
150г гуляша из говядины, 200г овощного салата, 6 столовых ложек гречки, чай
Полдник:
фруктовый салат с обезжиренной сметаной, чай
Ужин:
150г тушеной рыбы, 200г запеченных овощей
Перед сном:
Кефир

5 день
Завтрак 1:
200г рисовой каши на молоке (обезжиренное) с изюмом, зеленый чай.
Завтрак 2:
свежий апельсиновый сок.
Обед:
Запеченный картофель, куриная котлета, капустный салат
Полдник:
порция сухофруктов
Ужин:
Стейк, бокал красного сухого вина
Перед сном:
Кефир

6 день
Завтрак 1:
2 сырника (диетические), 2 чайные ложки сметаны,зеленый чай.
Завтрак 2:
200 г ягод (можно замороженных) с йогуртом
Обед:
200г овощного салата, 150г тушеной рыбы, 6 столовых ложек риса, несладкий компот
Полдник:
половинка грейпфрута
Ужин:
200 г шашлыка из телятины, капустный салат
Перед сном:
Кефир

7 день
Завтрак 1:
Омлет из 2 белков и 1 яйца, ломтик отрубного хлеба, зеленый чай.
Завтрак 2:
150 г творога (обезжиренный) с изюмом
Обед:
200г овощного салата, 150г тушеной рыбы, 6 столовых ложек риса, несладкий компот
Полдник:
фруктовый смузи
Ужин:
150 г броколи, порция стекляной лапши или цельнозерновых макарон, 100 г индейки
Перед сном:
Кефир

8 день
Завтрак 1:
200г творожной запеканки, фрукт, зеленый чай.
Завтрак 2:
порция сухофруктов
Обед:
150г куриной грудки, 200г овощного рагу, 6 столовых ложек гречки, чай
Полдник:
томатный сок, хлебцы, нежирный сыр
Ужин:
150г тушеной говядины, порция квашеной капусты, коричневый рис (100г)
Перед сном:
Кефир

9 день
Завтрак 1:
200г перловой каши на молоке (обезжиренное) с курагой, зеленый чай.
Завтрак 2:
творог(обезжиренный), чайная ложка сиропа шиповника.
Обед:
200 г морепродуктов, 150г винегрета, морс
Полдник:
яблоко, йогурт
Ужин:
200г индейки, 150г овощного салата
Перед сном:
Кефир

10 день
Завтрак 1:
Яичница из 2 яиц, ломтик отрубного хлеба, зеленый чай.
Завтрак 2:
150 г творога (обезжиренный), ягоды
Обед:
200г овощного рагу, 150г тушеной телятины, 6 столовых ложек риса, несладкий компот
Полдник:
фруктовый смузи
Ужин:
150 г цветной капусты, 200г запеченой в фольге
Перед сном:
Кефир

 

Программа для молодых мам «Снова в форме»
3150 руб. / 1 день
39750 руб. / 14 дней

Мы разработали специальную программу для мам, которая поможет быстро восстановиться после родов, вернуть прежние формы, уменьшить живот, забыть о болях в спине и, наконец-то, обрести гармонию и комфорт.

1-ый день:
Морская ванна (30 мин.) + скраб “Небесные травы” (30 мин.) + массаж с детокс маслом (50 мин.)

2-ой день:
скраб “Лемонграсс” (30 мин.) + обертывание “Ламинария”+ маска на лицо (50 мин.) +лимфодренажный массаж (20мин)

3-ий день:

обёртывание “Cello-gel”(40 мин.) +фитобочка (40 мин.)  + антистрии (10 мин.)

4-ый день: травяная ванна (30 мин.) + лечебный массаж спины (30 мин.) + foot-массаж (30 мин.)

5-ый день: Фитобочка (30 мин.) + slim-массаж с кремом  (1 ч.)

6-ой день: скраб “Нежный лотос” (20 мин.) + антицеллюлитный массаж(1час)

7-ой день:
скраб “Кокос” (30 мин.) + маска “Ягодная”на тело+ маска на лицо (40 мин.) + лечебный массаж спины (30 мин.)

8-ой день:
фитобочка (30 мин.) + slim-массаж (60 мин.)

9-ый день: скраб “Нежный лотос” (30 мин.) +  массаж с антицеллюлитным маслом (1 ч.)

10-ый день:
шоколадная ванна (30 мин.) +обёртывание “Шоколад” (40 мин.) + лечебный массаж спины (30мин)+антистрии (10 мин.)

11-ый день:
скраб “Капучино” (30 мин.) + медовый массаж(50мин)+антистрии(10мин)

12-ый день:
фитобочка(30мин)+пилинг “Имбирный спрайт” (20мин)+обёртывание «Имбирный спрайт» (40 мин.)

13-ый день:
молочная ванна (30 мин.) + скраб “Доброе утро” (20 мин.) + обёртывание “Ягодное” + маска на лицо(40 мин.) +антицеллюлитный массаж(40мин)

14-й день:

медовый массаж проблемных зон (40мин)+лечебный массаж спины(30мин)+антистрии(10мин)

 

Программа для невест “Свадебное предвкушение”

Стоимость : 16 600
Продолжительность : 3 дня
Этапы :

1 день :
Фитобочки 30 мин + скраб “Чистый Лотос” 30 мин + Биоэпиляция 30 мин + oil-массаж с detox-маслом 50 мин

2 день :
скраб “Лемонграсс” 20 мин + обертывание “Имбирный Спрайт” 50 мин + foot-массаж 50 мин.

3 день:
молочная ванна 30 мин + обертывание “ягодное” + спа-уход для лица+ увлажнение тела “Мгновенное сияние” 10 мин